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Futuro das crianças
e das comunidades comunidades

Já sabemos: as crianças e os jovens vão construir o futuro que a gente tanto sonha! Por isso,
há 100 anos de atuação no Brasil colocamos os pequenos no centro de nossos projetos.

Assumimos o compromisso global de ajudar
50 milhões de crianças a terem vidas mais saudáveis.

QUER SABER COMO?

O incentivo a um futuro mais saudável pode começar em casa!

Vamos realizar um trabalho conjunto para melhorar a qualidade de vida dos pequenos, proporcionando cuidado com o emocional, o social e o físico. Para isso, contamos com o apoio das famílias!

Separamos 5 dicas para pais,
mães e cuidadores darem o primeiro passo:

Mulher de cabelos lisos e menina de cabelos cacheados estão sentadas à mesa da cozinha, de frente uma para a outra, com as testas encostadas, em um gesto de afeto. Em primeiro plano está a mesa com bolo, garrafa de leite e bananas.

1. Curta as refeições em conjunto

Os dias são corridos, é verdade, mas um período em família é fundamental para o desenvolvimento dos pequenos. Um jantar em conjunto sem celular e televisão é uma boa dica.

Criança bebe água de uma garrafa plástica, que segura com as duas mãos. Ela tem longos cabelos castanhos, presos em um rabo de cavalo. Atrás dela, há um lago e um gramado com coqueiros.

2. Estimule as crianças a beberem mais água

Parece simples? E é mesmo, mas faz uma grande diferença! Que tal deixar garrafinhas com água pela casa? Ou preparar uma água saborizada com frutas para estimular que os pequenos bebam mais? Experimente.

Mulher e criança jogam bola em um parque. A criança tem cabelos curtos e crespos e está com as mãos para cima, após arremessar a bola. A mulher está com as mãos espalmadas para cima esperando pela bola. Atrás deles, há diversas árvores.

3. Brinque ativamente com seu(a) filho(a)

Mexer o corpo é importante em todas as idades e as brincadeiras são uma boa forma de fazer isso no dia a dia e em família. Pega-pega, amarelinha, corrida e muito mais, topa?

Foto tirada de cima de um balcão com um recipiente transparente com framboesas e mirtilos e uma cumbuca com iogurte branco coberto com algumas sementes.

4. Porcione as refeições

Descubra que é possível comer de tudo um pouco para garantir a variedade alimentar de toda a família. Estimule que a criança pegue porções pequenas daquilo que está disponível e experimente mais.

Foto de cima de um homem e uma criança preparando alimentos em uma mesa de madeira. A criança segura uma espátula de plástico sobre uma tigela com vegetais picados. O homem pica tomates cereja com uma faca sobre uma tábua. Na mesa, há também pimentões e ervas.

5. Escolha opções nutritivas e variadas

Em todas as refeições, busque incentivar que seu(a) filho(a) faça boas escolhas alimentares. Pode ser desafiador, de fato, mas é possível. Apresentar de formas diferentes, montar pratos coloridos e envolver a criança no preparo facilita o processo!

Como construímos o
bem-estar do futuro?

Sala de aula com crianças usando uniforme sentadas nas carteiras. Em primeiro plano, um garoto levanta a mão. Nas outras carteiras, outras quatro crianças escrevem em seus cadernos. No fundo, há uma estante repleta de livros.
Texto Nestlé por crianças mais saudáveis com letras coloridas

Pensando em incentivar bons hábitos, criamos o Nestlé Por Crianças Mais Saudáveis. O programa busca incentivar o bem-estar e a saúde das futuras gerações.

Como? Dando apoio a mães, pais, professores e profissionais da saúde na construção do futuro. Com o Prêmio Nestlé Por Crianças Mais Saudáveis, a gente se une a escolas públicas de todo o Brasil para transformar a comunidade.

Logo Nestle Farinha Láctea

Farinha Láctea Nestlé ajuda seus filhos a crescerem fortes e preparados com uma combinação incrível de vitaminas, ferro e zinco.

Mulher Negra abrançando uma criança menina negra felizes

Veja dicas de atividades para o melhor
desenvolvimento das criancas:

Navegue pela jornada de farinha
lactea
e acumule medalhas
para ganhar benefícios

O esporte também tem um papel importante nisso!

Esporte é bem-estar, alegria, coletividade e motivação.

As pesquisas indicam que a prática pode melhorar:

Ilustração de uma garota negra sobre um tapete rosa em posição de ioga.

A saúde mental

Redução de estresse e de
ansiedade, sentimento de
motivação e bem-estar
são benefícios valiosos

Ilustração de duas crianças jogando futebol sobre um gramado. Um garoto negro chuta a bola enquanto um
                                    garoto loiro de boné está em posição para recebê-la.

A disciplina e o
trabalho em equipe

Seguir as regras de cada
esporte, respeitar o
treinador e atuar com a
equipe ensina muito

Ilustração de duas garotas jogando vôlei. Uma garota de cabelos castanhos está em pose de quem arremessou
                                    a bola, que está no ar, e uma garota de cabelos pretos tem as mãos juntas para receber a bola.

A sociabilização

Especialmente para
crianças tímidas, mas não
só, o esporte é uma ponte
para a interação e para a
construção de laços

Ilustração de uma garota de cabelos presos pulando corda.

A saúde física

Prevenção à obesidade,
fim do sedentarismo,
melhorias na circulação,
fortalecimento muscular
e por aí vai… esporte faz
bem demais!

Ilustração de uma garota sentada a uma mesa montando um quebra-cabeças. Sobre a mesa, parte do quebra-cabeças
                                    está montado. A garota tem uma peça na mão e há um balão de fala com uma lâmpada acesa, indicando uma ideia.

A concentração e
raciocínio lógico

Estimular o cérebro a
realizar várias atividades
ao mesmo tempo, agir
rapidamente, traçar
estratégias: isso gera
resultados ótimos,
inclusive na escola

Quer saber mais sobre esporte, saúde e energia?

Na aba “o esporte ensina” do site de Nescau temos muitas matérias com dicas.

clique para conferir!

Navegue pela jornada de
Nescau
e acumule medalhas
para ganhar benefícios
Para um futuro mais saudável,
criamos a
Liga Nescau
Logotipo Liga Nescau

O campeonato poliesportivo com 20 modalidades para crianças e jovens
nasce do nosso propósito de incentivar o bem-estar desde cedo!

Foto de um jogo de futebol de salão entre adolescentes. Na quadra, um garoto de uniforme vermelho chuta a bola,
                                    enquanto um garoto de uniforme azul corre em direção à bola. Ao fundo, há uma arquibancada cheia.
Criança faz uma manobra de skate enquanto algumas pessoas assistem. Ela usa capacete. Em uma grade no fundo,
                                    há uma faixa com o logo Liga Nescau.
Crianças correndo, cada uma em uma faixa de uma pista de corrida. Todas usam uniformes com as cores e o símbolo
                                    da Liga Nescau. Em primeiro plano, uma garota corre com um bastão vermelho na mão.
Quadra de vôlei com garotas adolescentes jogando. Elas usam coletes amarelos com números. Perto da rede, uma
                                    garota dá uma manchete na bola.
  • Ilustração simples do mapa do Brasil na cor vermelha.

    Ocorre em todo o Brasil, inclusive online e cresce cada vez mais

  • Ilustração de um troféu azul.

    Recorde de 13 mil participantes

  • 8-16
    anos

    Aberto para todos os jovens de 8 a 16 anos de idade